代孕:高血压吃什么好降压食物一览表

 土豆
  降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现,土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
  菠菜
  菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
  大蒜
  大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。多项研究发现,经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。
  西葫芦
  降压饮食的另一主角西葫芦,含有多种维生素和微量元素,钾含量尤其丰富,因而有辅助降压作用。
  豆类
  黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养,豆类脂肪含量低,其中的植物雌激素,有保护血管的作用。
  橙子
  橙子或橙汁富含钾和维生素C,有助血管扩张,平稳血压。常吃橙子或喝橙汁还有助于摄入多种人体必需的其他营养物。
  香蕉
  多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。多项研究发现,香蕉富含钾,可平稳由钠引起的高血压,因此,经常吃香蕉有助于降低高血压。研究显示,每天吃两根香蕉可使血压降低10%。
  不加盐的坚果
  降压饮食离不开大量的蛋白质。不加盐的坚果(核桃、腰果、杏仁、碧根果、松子、花生等)和植物种子(葵花籽、南瓜籽、芝麻和亚麻籽等)就是极佳的蛋白质来源。每天吃一把坚果或植物种子,有助于自然控制高血压。

代怀孕妈妈认识运动胎教

 代怀孕妈妈认识运动胎教
运动胎教一方面是指准妈妈适时、适当地进行体育锻炼以便于正常妊娠及顺利分娩,产护
另一方面指准爸爸准妈妈帮助胎宝宝活动,以促进胎宝宝大脑及肌肉的健康发育。在这里
我们主要是讲准妈妈的身体运动。运动胎教主要有四种作用:调整胎位;改善准妈妈的疼
痛;改善准妈妈这种心情;调节准妈妈身体状态。
最主要的十二项胎教运动有:散步、足尖运动、躁关节运动、搓脚心运动、膝胸卧位、
骨盆韧带运动、盘腿坐、盆底肌肉运动、站立、行走、手指健脑操、腹式呼吸。每项运动
都各具特色和作用,在孕期的不同阶段要做的运动也有所不同。
1.'l不孕早期的运动
(l)在怀孕早期准妈妈的妊娠反应比较严重,适当地进行运动不仅可以使其转换一下
心情,而且对胎宝宝的发育也是非常有益的。这个时候散步是最好的锻炼形式,每天到处
走走,边欣赏大自然美景边呼吸新鲜的空气;散步过后,会产生轻微疲倦,对睡眠有帮助,
在自由自在随意行走的过程当中,烦恼和忧愁就全都消散了。
(2)足尖运动:准妈妈坐在椅子上,两足踏平地面,足尖尽力上翘,翘起后再放下,
反复多次,注意足尖上翘时,脚掌不要离地。通过这一运动可促进血液循环并增强脚部
肌肉

怀孕期适宜长途旅行吗

 怀孕期适宜长途旅行吗
妇女怀孕以后,体内各系统都会发生很大的变化:子
宫、乳房逐渐增大;血容量逐渐增加,血液相对稀释,可形
成妊娠生理性贫血;内分泌系统以及新陈代谢旺盛,使肝、
肾、心脏的负担明显加重,在妊娠初期可以出现心率过速,
甚至可听到杂音;本身有病的心脏,这时可发生心功能代尝
不全;胃酸分泌减少,胃肠蠕动增加,常可以出现腹胀和更
秘;骨盆韧带变软,关节略松,严重时可引起关节疼痛。
以上体内的变化,使孕妇体重明显增加,行动不灵活,
容易疲劳。认以,孕妇在孕期内,应注意安排好活动和休
息。而长途旅行衣、食、住、行,往往条件不如家中,精神
上过度兴奋,体力上过度消耗,这都是流产的诱发因素。所
以,一般不提倡孕期长途旅行。
2。孕妇乘火车的注意事项
怀孕7个月以上的孕妇,最好不要坐长途火车,临产孕
妇坐火车时,必须坐卧铺,并携带临产需要的物品。
孕妇乘火车时,感到规律性腹痛,发现下部流血,要及
早报告车上乘务员,请他们协助办理接生事宜。
在火车上有病的孕妇或难产的产妇,最好在中途下车,
到医院生产,以免发生意外。孕妇如需要乘火车,最好有专
人护送,并注意保暖防寒,防止疾病发生。
3。俄康孕妇乘飞机无危险
乘飞机旅行较为迅速、舒适和安全。曾有人认为,孕妇尤
其是妊娠后期,最好不要坐飞机,其理由是孕妇对飞行的忧
虑,情绪紧张等可能传给胎儿,胎儿在飞行中可能受低氧的危
险。但现在通过研究,孕妇在飞行最高度时,二氧化碳分压下
降25%,并靠加快心跳增加每分钟呼吸量来补偿。收缩压及舒
张压仅有很轻微的增加,儿茶酚胺的释放没有增加或减少,胎
儿心率出现在正常范围内的生理波动和加速,在飞行期间孕
妇没有出现子宫收缩活动。因此,健康孕妇乘飞机是无危
险的。

宝宝,你是妈妈的一个童话

 丈夫要承担更多的责任。妻子怀孕
后,要适当少做家务,尤其到了怀孕中
晚期,行动很不方便,做一点平日看似
很容易的事也有些力不从心。所以,在
妻子妊娠期,体贴的丈夫要主动承担大
部分的家务。
抛开小王子、小公主的悬念、怀
孕期间,大多家庭最大的悬念就是胎
儿的性别了。然而,这在无形中会给
准妈妈造成很大压力,以至于影响准
妈妈和胎儿的健康。其实,静下心来
想想,无论是男孩还是女孩你都会非
常喜爱。所以,抛开不必要的心理负
担,才是理智而正确的选择。
妈妈,我要来了,你准备好了吗?你学会讲故事了
吗?我最喜欢听妈妈讲故事了。
怀孕之前,以下问题准妈妈必须要考
虑到。
家庭经济条件。如果经济条件不具
备就急于生孩子,会给生活带来麻烦,也
给自己的家庭增添负担。
夫妻双方年龄、工作状况。如果是
年龄小、冈lJ开始参加工作或正在学习专业技术知识,就应该考虑晚一些要孩子,集
中精力搞好工作、学习,从而有利于自己事业的发展。
自身健康状况。比如身体比较虚弱或正在患某种疾病,就要推迟要孩子的时
间,待身体健康状况好转后,再考虑怀孕问题。
如已确定要孩子,就须对夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家
庭的经济状况,甚至小孩出生后的抚养和教育问题作全面考虑,选择各种条件都处
于最佳状况的时期,来完成生儿育女的人生大事。
在计划怀孕的前几个月你要找医生做一次全面的身体检查,如血液检查,Rh
因子(以预防新生儿溶血症的发生)检查,对风湿、乙型肝炎的免疫状况检查。另
外,男方也要进行一些相应的检查,只有男女双方身体均健康才能给宝宝一个好的
开始。呀最劲份妙三厂一,每日一页
宝宝,你是妈妈的一个童话,一个美梦。现在,你就
要让妈妈走进童话的城堡,让妈妈梦想成真了。
一般女性在2()岁以前虽
然身体的各个重要器官已逐
渐发育成熟,但骨骼要到23
岁以后才能完全钙化,若过
早地怀孕生育,胎儿会同仍
在发育的母体争夺营养,使
母婴双方都不能健康生长。
女性生育过早不仅对
身心健康不利,影响学习和
工作,还可能会有更危险的
事发生。早孕会提高产妇死
亡率。年龄在2()一29岁的产
妇死亡率为4.5%。、,而年龄
在20岁以下的产妇死亡率高
达8.6%。,。早孕产妇所生的
婴儿死亡率也比较高。2()岁
以下产妇生的婴儿死亡率达
1()9%。)。

光阳代孕网祝您顺利度过280天

 光阳代孕网祝您顺利度过280天
一个小生命要在孕妇宫内生活40个星期,这对于孕
妇来说是一个极大的负担。为了保护孕妇和胎儿的健康,顺
利度过孕产期,孕妇自妊娠12周开始,即应到医院进行详细
而系统的产前检查。通过产前检查,可使医生了解胎儿的发
育和孕妇身体变化情况。如可以及时发现孕妇贫血、妊娠中
毒症、胎位不正等,以便及时治疗和纠正。同时,医生可针
对孕妇的情况,对生产方式和注意事项提出初步方案,以便
顺利生产。
另外,孕妇也可以在生活、营养和生理卫生等方面,得
到医生的正确场分,以预防并发症不良情况产生。
孕妇产前检查,在优生学方百具有重要意义。很拷孕妇
的具体情况,医生采取不同的诊断方终,诊断出患仃严重的
遗传病、代附性疾病等胎儿,或有先天性踌J参胎儿,在征得
孕妇和她的丈夫双方同意之后,采取引产措施,以杜绝严重不
良遗传素质的传递。目前应用的孕妇产前检查诊断技术有:
1.B超诊断,它可以直接观察胎儿在宫内生长情况,
尽早发现畸形儿。
2.怀孕早期,取绒毛细胞,直接制备染色体和提取绒
毛DNA,诊断染色体病和代谢病。
3。怀孕中期,用羊膜腔穿刺术抽取羊水,做羊水细胞
培养,制备染色体,诊断胎儿汪别和染色体病。
4。应用胎儿镜,直接观察胎儿有无畸形等。
孕妇产前检查,医生还能及时告诉你应注意什么?预产
期是什么时候?以及正常临产过程究竞是怎么回事?这样有
利于得到你的合作,顺利生产。
但是,有不少孕妇怕麻烦,或者有些不好意思到医院检
查,这些都是不对的。
产前检查时,孕妇首先要把停经日期及怀孕后的反应,
胎动日期,有无心跳气短,阴道流血或坟痛等情况,详细告
诉医生,同时还要告诉医生过去得过什么病,现在治厅清况,
以便医生及时处理。医生要给孕妇测量血爪,检验小便,检
查胎位,听胎心音,测量骨盆径线,看骨盆是否够大,坷时
还要检左心、肺、以及作B超等。
隔多长时间作一次产前检查呢?这要根据孕妇为实际忆
况来定,如果条件方便,在怀孕7个月以后,最好每半月检
查一次,最后一个月则10天一次最好。
由上述可见,孕妇作好产前检查,对于顺利生产和优生
均有好处。为了顺利度过2的天,孕妇l笙当接受产前检查。
孕妇的生

代孕妈妈孕中期要供给适量矿物质

代孕妈妈孕中期要供给适量矿物质
妊娠中期的准妈妈常出现小腿抽筋等情况,这通常与她们膳 食中缺钙有关。钙、磷始终是胎宝宝的骨骼生长发育必不可少的 元素,为此妊娠中期应选择含钙量高的食物,如小虾、酥鱼、奸 皮、牛奶及奶制品等。维生素D可以促进钙的吸收利用,在选择 含钙食物时应注意维生素D的补充。户外晒太阳是最有效的补充 维生素D的方法。锌对早期胎宝宝器官形成极为重要,准妈妈由 妊娠中期开始应增加锌的摄入量。我国营养学会建议每日锌的摄 入量由非准妈妈的11.5毫克增至16.5毫克。碘是合成甲状腺素 的必需物质,每周吃一次发菜、紫菜、海带等海产品可以补碘。
妊娠中期是母体和胎宝宝组织增长的快速对期,并且是j 胎宝宝脑组织细胞分化的第一个高峰。为此我国营养学会建| 议妊娠中期每日膳食蛋白质摄入量应增加15克,故妊娠中期丨 极轻体力劳动的准妈妈每日摄入蛋白质总量应为80克,其中 动物类和豆类食品等优质蛋白质应占一半以上。 I
■准妈妈适当吃葡萄益处多
葡萄富含营养,除含有60%以上的水分外,还含有碳水化合物 (葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁 酸)、矿物质、含氮化合物、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和 必需的成分。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。

代孕妈妈的预产期计算方法

 预产期计算方法
初诊检查时,当医生已明确您怀孕后,便会告诉您的预
产期具体日期,那么,医生是如何算出预产期的呢?
临床上计算预产期的方法有:末次月经推算法、受精
日计算法、超声诊断法、宫底高度推算法、根据早孕反应开
始时间推算法和胎动初感时间推算法等。对于末次月经不
清或平时月经不规律者,有时几种方法联合应用,方能较
准确地算出预产期。这几种方法中,最常用的是末次月经
推算法。
(l)末次月经推算法
此方法是末次月经月份减3或加9,日数加7。例如:小红
末次月经为2003年4月8日,则预产期为2004年1月巧日。
末次月经2003年4月8日(月份足者减3)
一3+7
预产期2004年1月巧日
例如:小丽末次月经为2003年3月16日,则预产期为2003
年12月23日。
末次月经2003年3月16日(月份不足者加9)
十9十7
预产期2003年12月23日

从第1个月至第3个月遇到的其他难题

 从第1个月 厂^ 至第3个月遇到的其他难题
尿频怎么办
小便次数的增加可能是女性怀孕的信号。因 为胎宝宝正好坐在膀胱的上面。由于子宫充血, 胎儿也在生长,孕妇膀腕承受的压力会加大,存 储尿液的空间也减少了。
孕妇应当怎样做:
(1)不要减少流质的摄取量。如果你夜间小 便的次数频繁,晚上可稍微减少流质的摄取量。
(2)侧卧睡眠。孕妇侧卧睡眠可缓解对膀 胱的压力。
(3)孕妇开始作腹部练习,并坚持到分娩 后。这些练习可帮助你,使你的肌肉结实有力。 你打喷嚏或咳嗽的时候是否感觉到你的膀胱好像 空了一样?在怀孕期间这种感觉会更频繁。膀胱 软弱无力起因于这部分肌肉的状况不佳和胎」L压 力的增加。在怀孕期间保持肌肉结实可促进分娩 后体态的恢复以及伤口的愈合。
(4)注意事项:如果小便疼痛,请与保健 医生联络。
疲劳怎样能臟
你是否感觉到你好像一直想要睡觉。在怀孕 的第1〜3个月,你的激素在玩捉迷藏的游戏, 疲劳是常见的。
你应当怎样做:
(1)你需要充分駄•、麵if尔的生活节奏。
(2)维持有基本营养的、正常的和平衡的 膳食。
如果你摄取的热量或基本营养不足,你的饮 食可能是致使你疲劳的原因。在怀孕的第1〜3 个月,保健医生会检查你血液中铁的含量。有时 缺铁性贫血可导致疲劳。这在怀孕期间是常见 的,起因于人体对矿物质需求量的增加。孕前和 孕期摄取足量的铁可防止贫血。
有规律地运动。
尽管你可能感到你没有精力做运动,但以后 你会很高兴去做了。
喜食和厌食
我们都听到过这样的故事,丈夫在半夜为妻 子买巧克力冰激凌吃。你可能正经历着类似的故 事。没有人确切地知道喜食的原因。有时,喜食 是饮食需要的标志。某些孕妇喜欢非食品类的东 西,比如泥土、淀粉和冰。这种特殊类型的喜好
叫做异食癖,通常起因于缺铁。

代孕妈妈多基因遗传病及其复发概率

 多基因遗传病及其复发概率
有时,与一些遗传性状或遗传病有关的不是一对基因,而是2对以上的
基因,每对基因之间没有显隐性关系,基因的作用很微小,但各种基因的作
用积累起来就会形成比较显著的效应。由这些微小基因所构成的遗传方式称
为多基因遗传。
多基因遗传病常见的有:先天性髓关节脱位.马蹄足内翻;先天性幽门
狭窄;先天性巨结肠;重症肌无力;排骨肌萎缩;先天性心脏病;原发性高
血压;唇裂与愕裂;无脑儿及脊柱裂;原发性癫痈病;精神分裂症,糖尿病;
痛风;萎缩性鼻炎;家族性角膜变性。
多基因遗传病复发的风险有多大呢?
若群体发病率为‘,P”,那么一级亲属的复发危险率则为根号P。例如唇
裂,群体发病率为1.7%。,一级亲属则为根号1.70/00,即4%。多基因遗传病
与亲属亲缘关系的远近与发病率也有关系,亲缘越远,再复发危险率越低,
即二级亲属低于一级亲属,而三级亲属又低于二级亲属。另外,在估计多基
因遗传病复发概率时还应注意,一对夫妇生育了2个患儿后,再显危险率进
一步增高,说明他们携带有关致病基因较多。如脊柱裂,生过一个患儿,再
发危险是4%.生第2胎仍为患儿,再发风险则为10%。此外,病情越严重,
复发危险越高,病情严重的双亲带有关基因更多。如患者一侧唇裂,复发风
险为2.6%;患者两侧均为唇裂并伴有愕裂,复发风险则为5.6%。
0关健词:两对硅上的基因/没有盆陈牲关系/橄小基因/毅
.6.生育过遗传病儿的女性再生育的原则
生过多基因遗传病儿的女性,为了避免再生出遗传病儿,再生育时应依
据以下原则:
①能做产前诊断的病种,如脊柱裂、无脑儿等,可生第2胎,但孕后必
须做产前诊断,保留正常胎儿,将病胎流产。
②不能做产前诊断的病种,经家系调查确认一、二级亲属再无发病者,
因发病风险低于5%,可以生第2胎;如一、二级亲属还有同样患者,因再
发风险高于10%,不能生第2胎。
生过染色体异常遗传病儿者若再生育,应遵循以下原则:
①第l胎确诊是染色体异常遗传病儿时,患儿父母要同时做染色体检
查,结果正常时允许生第2胎,但孕后必须做产前诊断,保留正常胎儿,将
病胎流产。
②第l胎是染色体异常遗传病儿,如患者父母之一为染色体易位携带者
时,可以生第2胎,但孕后要做产前诊断,在无条件做产前诊断的地区,因
再发风险高,最好不生第2胎。
生育过伴性连锁遗传病儿的女性再次生育应遵循以下原则:
①患儿有伴性连锁隐性遗传病。如其母系家族(舅、外甥、姨表兄弟)
无发生者,患儿可能是突变产生的,可以生第2胎。这类疾病虽再发风险高,
但因发病有显著的性别差异,所以可以生第2胎,但孕后必须做胎儿性别测
定,是女胎则保留,是男胎则流产。
②患儿有伴性连锁显性遗传病。患儿的一级及二级亲属均无病时,可能
是基因突变产生的,可以生第2胎。患儿母亲有病时,因每胎子女均有50%
的机会发病,再发风险太高,不可生第2胎。患儿父亲有病时,女孩全部发
病,而男孩全部正常,因此可以生第2胎,但孕后必须做胎儿性别测宁.男

夏季代孕妈妈要重视保健

 孕妇的穿着应该强调的是美观、舒适。在颜 色的选择上,沉重的颜色会使人看起来笨重迟纯, 粉嫩轻柔颜色较明快。在款式的设计上若能稍加
掩饰,可使大腹便便的孕妇看起来较细巧迷人。
孕妇的体态会因怀孕而改变的是胸围、腰围 和臀围,胸部会增加10厘米在右的幅度,腰身 也会变粗,臀部在怀孕前与怀孕后期大约相差 10〜20厘米,其他方面则没有大幅度的改变。因 此,若有可调整腹部大小的孕妇装就更加方便。 而前往医院诊察时,最好丰宽松的裙装,较方便 上下诊察台。

孕妇装
一般孕妇穿的大部分是宽松的连身装。若是 穿裤子则宜选择腰部宽松、可以调整的,代孕网或包覆 上身的工作裤。基本样式为胸腹宽敞、袖口设计 舒适,开前襟或肩部开扣的衣服。
职业妇女的的孕妇装,应容易穿着、舒 适不防碍工作、设计良好的服装。
孕妇偶尔需要穿着正式的服装,但因机会不 多,最好以产后也能穿的款式为宜。越简单越 好,最好能遮饰腹部,袖子也以宽松者较佳。
适当的穿着窍门是把重点摆在胸部与领口部 分,可以花饰装饰,或戴短而鲜明的项链等。
-内_裤
内衣的选择必须考虑胸部与腰部的变化,所 以前襟开扣的胸罩、衬衣裙等较适当,质料应选 择容易清洗、吸水性良好的。内裤以触感与吸水 性好的棉质内裤最好,且能够包覆腹部与大腿的 款式为选择的重点。另外在腹部及大腿处要有松 紧束缚。
(1)内裤。内裤的厚度与长度依气温高低 决定。宜选腹部胀至最大时也能穿的款式,而且 腰部束带宽松者较为便利。
(2)紧身内衣。在寒冷季节里,这是绝对 必要的内衣。长度最好能包覆腹部,比较保暖。 质料方面可分为百分之百纯棉制,也有内层棉 制、外层合成纤维的款式。
(3)长衬裙。择胸部及腰部宽松舒适,哺 乳时也能选穿着的前襟开扣衬裙。
怀孕胎教育儿百科
(4)胸罩。选穿乳房发胀时也不会有压迫 感的胸罩。为了方便产后哺乳,最好是使用前扣 型胸罩较方便。
夏季孕产妇要重视保健
赤曰炎炎的夏天,一般人都在为暑气逼人所 扰,身体笨重的孕妇或刚刚分挽的产妇,更是在 为酷暑而烦恼。那么,孕产妇怎样才能顺利地度 过盛夏呢?
夏日的室温在251左右最为理想,稍高至 28〜30^左右也未尝不可。因此,孕产妇的居室 温度最好能保持在25〜301以内。值得注意的 是,影响健康和舒适感的因素除室温之外,还有 湿度、风力、辐射等,这些统称为“室内小气 候”。如果夏日室温局达36〜38^0,但湿度不大, 通风良好,日照的辐射很小,人在这样的环境中 生活和工作也不会感到闷热。相反,若室内湿度 过大,BP使室温在33T左右,也会感到“闷热难 熬”,甚至会引起中暑。因此,孕产妇的居室湿 度宜保持在50%左右,避免中午太阳直射,经常 通风,但不宜叫总开电扇直吹。室内空气干燥 时,勤洒净水,或放一盆清水。
巧穿衣。孕产妇夏季服装有讲究。首先,要 穿颜色素淡吸热差的衣服,以白、淡黄和绿色为 宜。衣料要选用放热量大的麻纱和导热性能好的
丝织品。另外,孕产妇衣服款式宜宽大、松软, 切不可穿紧身衣裤。
勤用水。为了安全、顺利度夏,更好地解暑 降温,孕产妇应该比一般人更勤用水。孕妇有条 件的每天中午和晚上临睡前各淋浴一次,或用温 水擦身各一次,不要嫌麻烦。产妇要注意个人卫 生。可以用温水擦身,勤换衬衣。产后3〜4天 就可以由别人帮助洗头。产后7〜10天,如能淋 浴更发,每天一次。
合理饮食。酷暑,孕产妇不宜吃产热高的高 脂肪食物,饮食宜清淡、凉爽可口,如大米绿豆 粥(温)、大米百合粥、清蒸鱼、豆皮或腐竹伴 黄瓜等。但应注意,孕产妇不宜多用冷饮不能用 啤酒和汽水等饮料解暑。

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